Είναι Αυτό Φυσιολογικό ή Απλώς Περίοδος Ξανά;

Ας είμαστε ειλικρινείς: οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν περίοδο έχουν κάνει αυτή την ερώτηση. Ένας κύκλος φαίνεται διαχειρίσιμος, και ο επόμενος; Σαν να αλλάζει το σενάριο. Η διάθεση πέφτει, οι κράμπες διπλασιάζονται και ξαφνικά αρχίζεις να αμφισβητείς όλη σου την ορμονική ύπαρξη.

Λοιπόν... τι θεωρείται πραγματικά φυσιολογικό;

Καταρχάς, ας πούμε την αλήθεια: δεν υπάρχει μία και μοναδική «φυσιολογική» περίοδος. Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ακόμα και από μήνα σε μήνα. Παρ’ όλα αυτά, ιδού πώς μοιάζει γενικά ένας υγιής κύκλος:

Διάρκεια κύκλου: Από 21 έως 35 ημέρες

Διάρκεια αιμορραγίας: Από 2 έως 7 ημέρες

Ροή: Ελαφριά, μέτρια ή έντονη (όσο παραμένει σταθερή για εσένα)

Χρώμα: Έντονο κόκκινο, σκούρο κόκκινο, ακόμα και καφέ στην αρχή ή στο τέλος

Τι δεν θεωρείται φυσιολογικό;

Αιμορραγία ανάμεσα στις περιόδους

Αν χρειάζεται να αλλάζεις σερβιέτα ή ταμπόν περισσότερο από μία φορά την ώρα

Αν απουσιάζει η περίοδος χωρίς προφανή λόγο (όπως εγκυμοσύνη ή κάποιο ιατρικό θέμα)

Πόνος τόσο έντονος που επηρεάζει την καθημερινότητά σου

Πότε πρέπει να μιλήσεις με γιατρό;

Αν το σώμα σου νιώθει διαφορετικά με τρόπο που σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα ή σου δημιουργεί άγχος, εμπιστεύσου το ένστικτό σου. Παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), η ενδομητρίωση ή οι ορμονικές διαταραχές συχνά δεν διαγιγνώσκονται, επειδή λένε στους ανθρώπους να «το αντέξουν». Δεν χρειάζεται να υποφέρεις για να είσαι δυνατή.

Η περίοδός σου είναι μοναδική. Πρόσεξε τα μοτίβα. Κι αν κάτι σου φαίνεται λάθος; Δεν υπερβάλλεις. Κάνε ερωτήσεις. Ζήτα απαντήσεις. Σου αξίζει μια φροντίδα που ακούει.